夏天是个展示自我个性的好时节，可是不断的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，既让人失去形象，又搞得兴致全无。成都仁品耳鼻喉专科医院医生指出，夏天冷空气过敏性鼻炎成为人们玩乐的一大障碍。那么，怎样有效预防过敏性鼻炎的光临呢？

　　1、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　2、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　>>>点击向耳鼻喉医生了解过敏性鼻炎更多病因

　　3、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，一看见"透心凉"的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　4、鼻塞不可强擤鼻：

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　5、游泳防止鼻感染：

　　夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　医生提醒：

　　过敏性鼻炎一发作起来就会有跟你拼到底的劲头，一旦发现自己有类似症状，应尽早到专业的耳鼻喉专科医院就诊。如果您有疑问，请“免费在线咨询医生”，获取医生帮助。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免挂号费的优惠。