耳鸣的出现和生活中的各种因素有很大关系，要预防耳鸣，或者是减轻耳鸣的症状都可以从饮食上着手。生活中注意科学饮食，可以有效的减轻耳鸣的不是症状，对于治疗中的患者来说，也可以加快恢复。

 

　　耳鸣患者饮食上需要注意什么？

　　1.要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍很敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣，耳聋。

　　2.多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关医生的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1、B2、B6等）消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

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　　3、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

 

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　　现在社会很多人因为工作和生活压力大，加上休息不足，身体抵抗力下降等情况后，很容易出现耳鸣症状。出现耳鸣现象后不要小看，治疗不及时会给身体造成很大的伤害。选择可靠的治疗方法来治疗是应对耳鸣现象的高端办法。仁品医院的十效听力激活疗法经过长时间的临床治疗验证，看好率很高，治疗效果受到患者的一致基本。患上了耳鸣不知道怎么治疗才好，选择十效听力激活疗法轻松治疗之余，让你重新聆听声音的妙曼。

 

　　温馨提示：如果已经出现了耳鸣的相似症状，不确定发病原因，建议及时咨询专业耳鼻喉医生，积极进行针对性治疗。以上是对耳鸣的介绍，详情点击“免费在线咨询”或拨打免费咨询电话15802856209，在线医生将为您免费提供就医指导和诊疗意见。