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1)患感冒时应及时并完全地治疗。
2)鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部引起中耳炎等并发症。
3)增加体育锻炼。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出戴好口罩也很重要。
4)饮食宜易消化吸收食物。避免食用生冷、烟、酒、辛燥刺激食物。
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